Los 8 escalones

Los 8 escalones es el libro en el que Salvatore Paci cuenta su trayectoria en el mundo del running: desde sus comienzos tardíos, con más de 85 kilos de peso y apenas 5 kilómetros recorridos con dificultad, hasta su transformación en corredor, maratonista y técnico de la FIDAL.

El título nace de un episodio sencillo y concreto: después de aquella primera carrera, el verdadero obstáculo no fue la distancia recorrida, sino los ocho escalones que tenía que subir para llegar al ascensor de su casa. Esos ocho escalones se convierten en el símbolo de un cambio personal, deportivo y mental.

El libro no es solo un relato autobiográfico. También es una reflexión práctica sobre el entrenamiento, los errores más comunes de los corredores aficionados, la gestión de las carreras y la importancia de entrenar con método, sin seguir planes elegidos al azar ni ritmos establecidos sin criterio.

A través de experiencias personales, carreras, maratones, podios en categoría máster y años de trabajo con otros atletas, el autor muestra cómo correr puede convertirse en una herramienta de transformación profunda, pero también lo fácil que es equivocarse de camino cuando se confunde el esfuerzo con la mejora.

Contraportada

A los cuarenta y nueve años, Salvatore Paci pesa más de 85 kilos, corre por primera vez apenas 5 kilómetros y, al regresar a casa, tiene que enfrentarse a un reto inesperado: subir los ocho escalones que separan el portal del ascensor.

Esos ocho escalones se convierten en el símbolo de una transformación que cambiará su vida.

Lo que comienza como un simple intento de perder peso da lugar a un camino que lo llevará a convertirse en corredor, maratonista, técnico de la FIDAL y ganador de numerosos podios en categoría máster.

En este libro, el autor cuenta su propia experiencia sin ocultar errores, caídas, dudas ni decisiones equivocadas. Pero, sobre todo, explica lo que realmente ha aprendido sobre el running: cómo entrenar, cómo mejorar, cómo gestionar una carrera y por qué ningún corredor debería dejar su preparación al azar.

Los 8 escalones es un libro para quienes corren, para quienes quieren empezar y para quienes piensan que ya es demasiado tarde para cambiar.

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